Wat houdt Oefentherapie Cesar in?
Tijdens de intake word je persoonlijke situatie, dagelijkse activiteiten en je bewegingsmogelijkheden uitgebreid in kaart gebracht. Het behandeltraject sluit zoveel mogelijk aan op jouw hulpvraag, waar mogelijk en gewenst in overleg met je (huis)arts of andere betrokken zorgverleners.
Jij speelt een actieve rol in de behandeling
Met elkaar bepalen we het behandeldoel. In de behandeling sta jij steeds centraal, niet de klacht of de aandoening. We concentreren ons vooral op jouw mogelijkheden en je wordt actief bij de behandeling betrokken.
Samen nemen we alle invloedsfactoren onder de loep
We onderzoeken samen welke wisselwerking er bestaat tussen jouw gezondheidsklachten, je leefstijl en dagelijkse bezigheden. Je krijgt uitleg, oefeningen, advies en tips voor het verbeteren van houding en manier van bewegen en leert je eigen lijf beter kennen.
Doe-het-zelf therapie onder deskundige begeleiding
Voor langdurig resultaat is het belangrijk dat je de oefeningen ook thuis doet. Ik help je hierbij door je instructies en/of oefenmaterialen mee te geven. De oefeningen sluiten aan op je dagelijkse activiteiten: thuis, op je werk, bij je hobby en bij het sporten. Zo kun je de oefeningen makkelijk inpassen in je dagelijks leven en is de kans dat de klachten wegblijven groot.
Bewezen effectief
Oefentherapie is een erkende en beproefde paramedische behandelwijze. Het is wetenschappelijk aangetoond dat oefentherapie effectief is bij een groot aantal aandoeningen en dat het je kwaliteit van leven kan verbeteren.
